Existen múltiples maneras de vivir una infidelidad y cada persona elabora su propio mecanismo de protección. Sin embargo, se han recopilado una serie de consecuencias psicológicas que se traducen en un daño hacia la autoestima. Por tanto, resulta fundamental que ante situaciones tan dolorosas como resulta ser una infidelidad, nos enfoquemos en cuidarnos y darnos tiempo para sobreponernos a lo ocurrido.

• Te fuerzas a mostrar la mejor versión de ti (autoexigencia)
• No te sientes capaz de iniciar una nueva relación
• Te cuesta expresar tu opinión o sentimientos
• Te preguntas qué hiciste mal
• Sientes celos
• Buscas validación externa
• Valoras los atributos y logros de los demás y minimizas los tuyos
• Te muestras desconfiado/a cuando alguien te muestra afecto
• Tienes mucho miedo a fracasar y mostrarte vulnerable
• Te comparas con otras personas

Una buena mitad del arte de vivir es la resiliencia 

Alain de Botton